Empiezan las vacaciones navideñas y no puedo permitirme seguir estancada en el mismo peso.
Por eso he decidido hacer una dieta hipocalórica a base de frutas y yogurt.
Todos los días serán iguales.
Desayuno (a eso de las 8am): Una manzana y una zanahoria mediana. 130kcal
Media mañana (a eso de las 11am): Una manzana. 70kcal
Comida (a eso de las 2pm): Una manzana, una zanahoria mediana y un yogurt desnatado. 180kcal
Merienda (a eso de las 5pm): Una manzana.70kcal
Cena (a eso de las 8pm): Un yogurt y una zanahoria mediana. 110kcal
Total: 560kcal diarias aproximadamente.
Ana y Mia
Haciendo clic en la imagen podréis llegar a mi desatre de Tumblr. De todas formas os dejo aquí escrito el URL: http://buscandoalgunmotivo.tumblr.com/
