Estoy enferma.

Hola chicas;

Llevo desde ayer muy enfermita. He cogido anginas y tengo picos de 39ºC. Tiemblo y muero de dolor. Ahora mismito estoy mejor, Me ha bajado la fiebre y voy a tomarme una sopita calentita de esas de sobre. La verdad es que temo que me volverá a subir la friebre... Ojalá que no y que ya me cure, mañana tengo un examen muy importante y debo poder estudiar. Espero haber bajado de peso en este tiempo que he estado enferma. Con lo que estoy sufriendo me lo merezco.

Muchos ánimos a todas y cuidado con los gérmenes, que estamos bajas de defensas.

Dieta especial.

Hola chicas:
¿Nunca os ha pasado que estáis haciendo dietas muy estrictas y notáis que vuestro cuerpo ya se ha acostumbrado y no baja lo que debería bajar?

Voy a publicar esta dieta que encontré por ahí. La uso para separar una dieta estricta de otra o para hacer después de algún ayuno y así no perder el control.

Día número uno.

Desayuno: Dos peras y una tostada de pan integral.

Comida: Un filete de pechuga de pollo y una manzana.

Merienda: Té y unas galletitas saladas.

Cena: Un tazón de leche desnatada con cereales dietéticos.

Día número dos.

Desayuno: Dos peras y una tostada de pan integral.

Comida: Una patata al horno, un filete de pollo y un yogurt desnatado.

Merienda: Un té y galletitas saladas.

Cena: Un tazón de leche descremada con cereales dietéticos.

Día número tres.

Desayuno: Dos peras y una tostada de pan integral.

Comida: Arroz blanco con aceite de oliva, 2 salchichas y una fruta.

Merienda: Un té y galletitas saladas.

Cena: Un tazón de leche desnatada con cereales dietéticos.

Día número cuatro.

Desayuno: Dos peras y una tostada de pan integral.

Comida: Espaguetis con aceite de oliva y jamón de pavo.

Merienda: Un té con galletitas saladas.

Cena: Un tazón con leche desnatada y cereales dietéticos.

Día número cinco.

Desayuno: Dos peras y una tostada de pan integral.

Comida: Una patata al horno, un filete de pollo y un yogurt desnatado.

Merienda: Un té y galletitas saladas.

Cena: Un tazón de leche descremada con cereales dietéticos.

Dieta para bajar tres quilos entres días.

Día número uno.

Desayuno: Una naranja.

Media Mañana: Una botella de agua de medio litro.

Comida: Ensalada de lechuga y tomate.

Merienda: Una botella de agua de medio litro.

Cena: Una manzana.



Día número dos.

Desayuno: Un vaso de agua con limón.

Media Mañana: Una botella de agua de medio litro,

Comida; Ensalada de lechuga y tomate.

Merienda; Una botella de agua de medio litro.

Cena: Una naranja.



Día número tres.

Desayuno: Una manzana.

Media mañana: Una botella de agua de medio litro.

Comida: Ensalada de lechuga y tomate.

Merienda: Una botella de agua de medio litro.

Cena: Un vaso de agua con limón.

Ayuno de té rojo.

Baja 5 quilos en 3 días.

6:00h - Desayuno: Una infusión de té rojo y dos vasos de agua.

10:45h - Media Mañana: Una infusión de té rojo.

15:00h - Comida: Dos infusiones de té rojo y dos vasos de agua.

17:30h - Merienda: Una infusión de té rojo.

19:30h - Cena: Una infusión de té rojo y un vaso de agua.

Dieta líquida Nº2.

Baja 3kg en dos días.

6:00h - Desayuno: Un vaso de zumo de naranja y un té.

10:45h - Media mañana: Una botellia de agua de medio litro.

15:00h - Comida: Puré de verduras.

17:30h - Merienda: Una infusión de manzanilla.

19:30h - Cena: Un vaso de zumo.

Dieta líquida Nº1.

Baja 3-4 quilos en una semana.


6:00h - Desayuno: Una taza muy grande de café con leche desnatada (90kcal por taza).

10:45h - Media Mañana: Una botellita de agua de medio litro (0kcal).

15:00h - Comida: Dos tazas de caldo (25kcal por taza).

17:30h - Merienda: Un Burn Zero (10kcal por lata).

19:30h - Cena: Una ifusión (2kcal) y una taza de leche desnatada bien caliente (85kcal por taza).

Necesito hacer un último esfuerzo.

Chicas, estoy desesperada. Ya no bajo tan fácil como antes y me cuesta muchísimo mantenerme en pie. Lo único que me anima es que las clases me van genial y eso que casi nunca voy. Necesito hacer un último esfuerzo, y uno muy grande. Necesito perder como mínimo 5kg más para día 12 de diciembre. Me voy de viaje de estudios y Dios necesito verme bien. Luego encima llegan las navidades y no puedo dejar que me vean así. Quiero bajar 10kg pero me parece un poco imposible. Mi madre ya empieza a hacer comentarios de lo delgada que me estoy poniendo (ojalá fuera verdad) y una de mis mejores amigas se está empezando a dar cuenta de todo. No le he dicho nada pero me hace comentarios continuamente sobre lo poco que como y me pregunta qué he comido cada día.

Necesito por una vez hacer lo que digo y ser fiel a mí misma. No puedo continuar tal y como lo he hecho hasta ahora. No puedo simplemente proponerme hacer una dieta y luego abandonarla al primer día. De verdad que necesito bajar esos quilos y estoy que muero por verme ya bien. No sé cómo hacerlo. No sé qué dieta empezar. Quisiera hacer una super drástica y perder muchísimo, pero tengo miedo de abandonarla. Necesito ayuda. No aguanto más.

Test: Ana y Mía.

La verdad es que me estoy aburriendo bastante así que voy a hacer un test que encontré por alguna página web.

Edad?: 15

Estatura?: 1,55m


Peso?: 59-60Kg


Peso mas Bajo?: 59Kg


Peso mas Alto?: 68Kg


Cual es tu peso meta?: 5o-53Kg


Ana ó Mia: Ana (antes Mía).


Cuantas calorias consumes a diario en promedio?: 500Kg


Deseas verte como una modelo o alguna actriz?: Me basta delgada.


Haces algun deporte, ej. tennis, futbol, volleyball?: Voy al gimnasio.


Hay alguien que se ha burlado de tu peso?: Sí, mis compañeros de clase.


Alguna vez has ayunado? Por cuanto tiempo?: Sí, de uno a seis días.


Tomas laxantes para quitar exceso de calorias y comidas de tu cuerpo?: Alguna vez que perdí el control lo he hecho, pero en esos casos suelo provocarme el vómito.


Te 'inspira' alguna modelo/actriz/famosa?: La cantante del grupo Paramore, Hayley Williams y la actriz Emma Watson.


Has sido hospitalizada por un ED?: Nunca.


Has tomado Ipecac (jarabe para inducir el vomito)?: No.


Te ves constantemente gorda asi otros digan que no lo estas?: Sí, siempre.


Que parte de tu cuerpo cambiarias?: Todo.


En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo?: 2. 


Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: Constantemente.


Comparas tu cuerpo con modelos/actrices?: Con cualquier persona que pase por delante.

Crees que comes sanamente?: Para nada.

Te fatigas/cansas constantemente?: Muchas veces, no siempre.


Sientes que tienes mas energias al comer?: No.


Comes carne?: No.


Tienes alguna mania cuando comes?: Corto los alimentos en trozos muy pequeños y los como de uno en uno masticando cada trozo durante mucho tiempo.


Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma?: Sí.


Has llegado a vomitar sangre?: Sí.


Tu pulso cardiaco a estado inferior a los 49 ppm?: No, tengo el pulso acelerado.


Te has desmayado a causa de no comer?: Muchas veces.


Qué opinas de los Pro-Ana?: Que la sociedad está muy mal com para que la gente apoye esta enfermedad. Aunque entiendo a la gente que lo hace, he pasado por lo mismo.

Cual es tu comida favorita: No quiero ni pensarlo.


Bebida favorita?: Coca-Cola Zero.